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Viernes, 04 Marzo 2016 10:27

La pereza (procrastinar)

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Todos nos hemos encontrado en momentos de gran pereza, cuando nos hemos propuesto hacer alguna cosa y hacer cualquier esfuerzo nos parecía imposible, cuando hemos querido llegar a alguna parte, cuando nos hemos puesto a hacer algún trabajo, a estudiar para un examen, ir al gimnasio ... sentimos como que una fuerza superior a nosotros nos podía. Nos proponemos hacer una determinada actividad y al final tiramos la toalla muchas veces sin ni siquiera haberlo intentado.

Este fenómeno lo conocemos como pereza. La pereza es la negligencia, astenia, tedio o descuido en realizar actividades. En psicología este fenómeno es conocido como «procrastinar»: dejar para después o para mañana lo que podemos hacer ahora o hoy.

¿Qué nos pasa cuando nos entra pereza?

Es la sensación que tenemos cuando nos sentimos más cansados de lo normal, más hastiados y lo que tenemos que hacer nos resulta insoportable y eterno. Síntomas de desgana, de sentirnos frustrados, cansancio, agotamiento, soledad ... y poco a poco esto nos lleva a ir aislándonos. El cuerpo nos pesa, la mente no nos funciona y la creatividad está bloqueada.

Nos sentimos mal con nosotros mismos, intentamos buscar explicaciones para nuestro cansancio pero no encontramos ninguna justificación que tome forma .... y cada vez estos síntomas van a más y se pueden confundir con los síntomas que se dan cuando una persona sufre una depresión.

Viernes, 01 Enero 2016 18:03

Síndrome de Peter Pan

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Para empezar el año, escribo este artículo para hablar de la importancia de crecer y de avanzar en la vida. Pensando en los cambios, pensando en las novedades, en cómo sostener los miedos, como sostener las incertidumbres, me ha venido a la cabeza hablar del Síndrome de Peter Pan.

Síndrome de Peter Pan

Este término fue utilizado por el psicólogo Dan Kiley, para describir ciertos aspectos comunes a personas que no quieren dejar de ser niños, o personas que no pueden dejar de ser hijos para convertirse en padres. Es aplicado a pacientes del sexo masculino, que presentan una personalidad narcisista e inmadura. Mientras la persona crece, su percepción interna del yo, permanece intacta.

Viernes, 13 Noviembre 2015 00:57

Unas gafas rotas pegadas con celo

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Tengo que coger mucho aire antes de contar la historia de hoy. Hoy era uno de esos días en los que me sentía más sensible, más vulnerable, más blandita. Me gusta sentirme así , me siento más cerca de los demás, más arropada y les puedo arropar mucho más.

En mi trabajo (de dependienta en una tienda de complementos, la psicología aún no me permite vivir solamente de ella y los gastos a los autónomos se nos comen) ha venido una mujer en los últimos 5 minutos, cuando yo ya estaba contando los segundos para cerrar la tienda. Y me pregunta el precio de las bufandas.

Jueves, 24 Septiembre 2015 09:01

Un día perfecto

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Sinopsis

Un grupo de cooperantes trata de sacar un cadáver de un pozo de una zona de conflicto en Kosovo, donde alguien lo ha tirado para contaminar el agua y dejar sin abastecimiento a las poblaciones cercanas que se servían de él. Pero esta tarea tan simple se convierte en una misión casi imposible en la que el verdadero enemigo parece la irracionalidad. Los cooperantes no se dan por vencidos y recorren el delirante paisaje bélico tratando de resolver la situación como ratones atrapados en un laberinto.

Martes, 07 Julio 2015 18:55

La ansiedad

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La ansiedad no es una enfermedad psicológica. Es un conjunto de síntomas que se nos hacen incontrolables. Es una experiencia vinculada a nuestro contacto con nuestro entorno.

Síntomas de la ansiedad

Los síntomas de la ansiedad suelen ser: taquicardia, sensación de falta de aire, sudoración, pensamientos negativos, miedo a morir. Estos síntomas suelen darse ante situaciones que sentimos que nos superan, en las que no sabemos que es lo que nos pasa y la ambigüedad y la incertidumbre crecen dentro de nosotros y perdemos el control. Pero cuanto más intentamos mantener el control sobre estos síntomas, ellos aún se hacen más y más grandes, y aún se nos hace todo más incontrolable.