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Viernes, 20 Marzo 2015 11:49

La felicidad

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Está claro para todos, que estamos viviendo una época socioeconómica limitada y desequilibrada. Desde hace años hasta la actualidad, nuestras preocupaciones para salir adelante en la vida han aumentado. Parece que hemos dejado de vivir y hemos pasado a sobrevivir. El entorno en el que a día de hoy nos encontramos, es difícil. Vivimos con más estrés, más angustia, más preocupaciones y esto hace que empecemos a sufrir y este sufrimiento viene reflejado en una serie de síntomas como desequilibrios en el sueño (insomnio y pesadillas) y desequilibrios en nuestras relaciones con los demás. Nuestra soledad empieza a ser mayor, tenemos menos personas que nos sostengan y todo esto , junto a una sociedad individualista, hace que se nos olvide divertirnos, vivir con alegría, con entusiasmo, con buena energía, al fin y al cabo, se nos olvida ser felices.

Viernes, 13 Febrero 2015 21:05

Los cambios

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Muchos pacientes acuden a terapia cuando en su vida están viviendo un momento de cambio.

Los cambios son el proceso que se produce cuando cambiamos de etapa de nuestra vida. Son un antes y un después, se cierran unas puertas para que se puedan abrir otros. Hay cambios que son vitales y todos pasamos por ellos: cambios en la etapa escolar, cambios en la etapa adulta, pasamos por diferentes trabajos, cambios en la vida familiar, pasamos de ser hijo / as padres / mares..i si todo va bien y fluye muchos de estos cambios los superamos sin darnos cuenta ...

Cuando los cambios no se viven de forma natural y fluida es cuando aparecen los conflictos con nosotros misma y/o con el entorno, y aquí en este momento, es cuando muchas personas deciden acudir a psicoterapia.

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